Dişlerinizi beyazlatmak istiyorsanız bazı tedaviler yardımcı olabilir.Ancak dişlerinize zarar vermemek ve diş minenizi bozmamak için evde kullanılan beyazlatma ürünlerine dikkat edin.Bu sizi hassasiyet ve çürük riskiyle karşı karşıya bırakabilir.
Dişlerinizin rengindeki değişiklikler hafif olabilir ve yavaş yavaş gerçekleşebilir.Biraz sarı renk kaçınılmaz olabilir.
Özellikle yaşlandıkça dişler daha sarı görünebilir veya koyulaşabilir.Dış mine aşındıkça alttaki sarımsı dentin daha görünür hale gelir.Dentin, dış mine tabakasının altındaki kalsifiye dokunun ikinci tabakasıdır.
Dişlerinizi beyazlatma seçeneklerinizi ve bunu güvenli bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
Sarı dişler için çareler
İşte sarı dişlerden kurtulmak için yedi doğal seçenek.
Birkaç tedavi seçip bunları hafta boyunca dönüşümlü olarak uygulamak en iyisi olabilir.Aşağıdaki önerilerden bazılarının onları destekleyecek araştırmaları yoktur ancak etkili oldukları anekdot raporlarıyla kanıtlanmıştır.
Size uygun bir çözüm bulmak için denemeler yapın.
1. Dişlerinizi fırçalamak
İlk eylem planınız dişlerinizi daha sık ve doğru şekilde fırçalamak olmalıdır.Dişlerin sararmasına neden olabilecek yiyecek ve içecekleri tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamanız özellikle önemlidir.
Ancak asitli yiyecek ve içecekleri tükettikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamaya dikkat edin.Hemen fırçalamak, asitlerin daha fazla emayeyi temizlemesine neden olabilir veerozyon.
Dişlerinizi günde en az iki kez, her defasında 2 dakika süreyle fırçalayın.Tüm çatlaklara ve yarıklara girdiğinizden emin olun.Diş etlerinizi koruduğunuzdan emin olmak için dişlerinizi dairesel hareketlerle nazikçe fırçalayın.FırçalamakDişlerinizin iç, dış ve çiğneme yüzeyleri.
Beyazlatıcı bir diş macunuyla dişlerinizi fırçalamanın da gülümsemenizi beyazlattığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.2018'de yapılan bir çalışma.Bu beyazlatıcı diş macunları, yüzey lekelerini çıkarmak için dişleri fırçalayan hafif aşındırıcılar içerir, ancak güvenli olacak kadar yumuşaktırlar.
Elektrikli diş fırçası kullanmaayrıca daha etkili olabiliryüzey lekelerinin çıkarılmasında.
Shenzhen Baolijie Teknoloji Ltd.Şti size daha iyi temizlik sonucu verebilecek profesyonel bir elektrikli diş fırçası üreticisidir.
2. Kabartma tozu ve hidrojen peroksit
Kabartma tozu ve hidrojen peroksitten yapılmış bir macun kullanmanın,plakLekelerden kurtulmak için birikme ve bakteri.
Bir macun yapmak için 1 yemek kaşığı karbonatı 2 yemek kaşığı hidrojen peroksitle karıştırın.Bu macunla fırçaladıktan sonra ağzınızı suyla iyice çalkalayın.Gargara yapmak için aynı orandaki malzemeleri de kullanabilirsiniz.Veya karbonatı suyla birlikte deneyebilirsiniz.
Satın alabilirsinizkarbonatVehidrojen peroksitçevrimiçi.Ayrıca satın alabilirsiniz
A2012 araştırmasıGüvenilir KaynakKabartma tozu ve peroksit içeren diş macunu kullanan kişilerin diş lekelerinden kurtulduğunu ve dişlerini beyazlattığını buldu.6 hafta sonra önemli gelişmeler gösterdiler.
A2017 incelemesiKabartma tozu içeren diş macunları üzerinde yapılan araştırmada bunların diş lekelerini çıkarmada ve dişleri beyazlatmada etkili ve güvenli olduğu ve günlük olarak kullanılabildiği sonucuna varıldı.
3. Hindistan cevizi yağı çekme
Hindistan cevizi yağı çekmedişleri beyazlatmaya yardımcı olan ağızdaki plak ve bakterileri uzaklaştırdığı söylenir.Her zaman bir alışveriş yapınyüksek kaliteli, organik yağİnternetten satın alabileceğiniz, zararlı içerik içermeyen.
1 ila 2 çay kaşığı sıvı hindistancevizi yağını ağzınızda 10 ila 30 dakika boyunca çalkalayın.Yağın boğazınızın arkasına temas etmesine izin vermeyin.Ağzınızda toksin ve bakteri bulunduğundan yağı yutmayın.
Kanalizasyonları tıkayabileceği için tuvalete veya atık kağıt sepetine tükürün.Ağzınızı suyla çalkalayın ve ardından bir bardak dolusu su için.Daha sonra dişlerinizi fırçalayın.
Yağ çekmenin diş beyazlatma etkisini doğrulayan özel bir çalışma yoktur.
Ancak bir2015 araştırmasısusam yağı ve ayçiçek yağı kullanılarak yağ çekmenin azaldığını buldudiş eti iltihabıplaktan kaynaklanmaktadır.Yağ çekmenin dişler üzerinde beyazlatma etkisi olabilir çünkü plak birikmesi dişlerin sararmasına neden olabilir.
Hindistan cevizi yağı ile yağ çekmenin etkisine ilişkin daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.
4. Elma sirkesi
elma sirkesiDişleri beyazlatmak için çok küçük miktarlarda kullanılabilir.
2 çay kaşığı elma sirkesini 6 ons su ile karıştırarak gargara yapın.Çözeltiyi 30 saniye boyunca çevirin.Daha sonra suyla durulayın ve dişlerinizi fırçalayın.
Elma sirkesi için alışveriş yapın.
2014'te yayınlanan araştırmaelma sirkesinin inek dişlerini ağartma etkisine sahip olduğunu buldu.
Ancak dişlerin sertliğine ve yüzey yapısına zarar verme potansiyeline sahip olduğunu unutmamak gerekir.Bu nedenle dikkatli kullanın ve yalnızca kısa süreliğine kullanın.Bu bulguları genişletmek için daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç vardır.
5. Limon, portakal veya muz kabukları
Bazı insanlar dişlerinize limon, portakal veya muz kabuğu sürmenin onları daha beyaz hale getireceğini iddia ediyor.Bazı narenciye kabuklarında bulunan d-limonen ve/veya sitrik asit bileşiğinin dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olacağına inanılmaktadır.
Meyve kabuklarını yaklaşık 2 dakika boyunca dişlerinize nazikçe sürün.Daha sonra ağzınızı iyice çalkaladığınızdan ve dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun.
Dişleri daha beyaz hale getirmek için meyve kabukları kullanmanın etkinliğini kanıtlayan bilimsel araştırmalar eksiktir.
2010 yılında yapılan bir çalışmaSigara ve çaydan kaynaklanan diş lekelerinin giderilmesinde yüzde 5 d-limonen içeren diş macununun etkisine bakıldı.
4 hafta boyunca günde iki kez beyazlatıcı formülle birlikte d-limonen içeren bir diş macunuyla dişlerini fırçalayan kişiler, uzun süredir devam eden sigara lekelerini veya çay lekelerini çıkarmasa da sigara lekelerini önemli ölçüde azalttı.
D-limonenin tek başına etkili olup olmadığını belirlemek için daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.2015 yılında yapılan bir araştırmaçilek ile DIY beyazlatmanın veya sitrik asit kullanımının etkili olmadığını bildirdi.
2017 yılında yapılan bir çalışmaDört farklı portakal kabuğu türünden elde edilen sitrik asit ekstraktlarının potansiyelini test etti.diş beyazlatıcı.Mandalina kabuğu özütünün en iyi sonuçları elde etmesiyle, dişleri beyazlatma konusunda farklı yeteneklere sahip oldukları gösterildi.
Bu stratejiyi kullanırken dikkatli olun çünkü meyveler asidiktir.Asit, emayenizi aşındırabilir ve aşındırabilir.Dişlerinizin daha hassas hale geldiğini fark ederseniz lütfen bu yöntemi kullanmayı bırakın.
6. Aktif kömür
Kullanabilirsinizaktifleştirilmiş odun kömürüDişlerinizdeki lekeleri çıkarmak için.Kömürün oldukça emici olması nedeniyle dişlerinizdeki pigmentleri ve lekeleri giderebileceğine inanılmaktadır.Ayrıca ağızdaki bakteri ve toksinlerden de kurtulduğu söyleniyor.
Aktif kömür içeren ve dişleri beyazlattığı iddia edilen diş macunları vardır.
Diş beyazlatmak için aktif kömürü internetten satın alabilirsiniz.
Aktif kömür kapsülünü açın ve içindekileri diş fırçanıza koyun.Dişlerinizi küçük daireler çizerek 2 dakika boyunca nazikçe fırçalayın.Aşındırıcı olabileceğinden diş etlerinizin etrafındaki bölgeye özellikle dikkat edin.Sonra tükür.Çok agresif bir şekilde fırçalamayın.
Dişleriniz hassassa veya kömürün aşındırıcılığını sınırlamak istiyorsanız, kömürü dişlerinize sürebilirsiniz.2 dakika bekletin.
Ayrıca gargara yapmak için aktif kömürü az miktarda suyla karıştırabilirsiniz.Bu solüsyonu 2 dakika boyunca çalkalayın ve ardından tükürün.Aktif kömür kullandıktan sonra ağzınızı suyla iyice durulayın.
Aktif kömürün diş beyazlatmadaki etkinliğini araştırmak için daha fazla bilimsel kanıta ihtiyaç vardır.2019 yılında yayınlanan bir makaleKömürlü diş macununun 4 haftalık kullanımdan sonra dişleri beyazlatabildiğini ancak diğer beyazlatıcı diş macunları kadar etkili olmadığını buldu.
Araştırmalar, aktif kömürün dişler ve diş rengindeki restorasyonlar üzerinde aşındırıcı olabileceğini ve diş yapısının kaybına yol açabileceğini bulmuştur.Bu aşındırıcılık dişlerinizin daha sarı görünmesine neden olabilir.
Eğer çok fazla diş minesini aşındırırsanız, alttaki sarımsı dentinin daha fazlası açığa çıkacaktır.Özellikle etkinliğini ve güvenliğini kanıtlayacak kanıtların bulunmaması nedeniyle, kömür ve kömür bazlı diş macunlarını kullanırken dikkatli olun.
7. Su içeriği yüksek meyve ve sebzeleri tüketmek
Çiğ meyve ve sebzeleri yüksek oranda yemenin faydalı olduğu söyleniyor.yüksek su içeriğidişlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir.Su içeriğinin dişlerinizi ve diş etlerinizi plaklardan ve dişlerin sararmasına neden olan bakterilerden temizlediği düşünülmektedir.
Yemeğin sonunda çıtır meyve ve sebzeleri çiğnemek tükürük üretimini artırabilir.Bu, dişlerinize yapışan yiyecek parçacıklarının temizlenmesine ve zararlı asitlerin temizlenmesine yardımcı olabilir.
Meyve ve sebzelerden zengin bir beslenmenin diş sağlığınız ve genel sağlığınız için iyi olduğuna şüphe olmasa da bu iddiaları destekleyen çok fazla bilimsel kanıt yok.Bununla birlikte, gün boyunca bu sağlıklı yiyecekleri yemenin kesinlikle hiçbir zararı olmayacaktır.
2019'da yayınlanan bir incelemeC vitamini eksikliğinin hastalığın şiddetini artırabildiğini bulduperiodontitis.
Çalışma, C vitamininin dişler üzerindeki beyazlatma etkisine bakmasa da, yüksek plazma C vitamini seviyelerini sağlıklı dişlerle ilişkilendiriyor.Araştırma, yüksek düzeyde C vitamininin dişlerin sararmasına neden olan plak miktarını azaltabileceğini öne sürüyor.
2012 yılında yapılan bir çalışmapapain ve bromelain ekstresi içeren bir diş macununun önemli ölçüde leke çıkarma özelliği gösterdiğini buldu.Papain, papayada bulunan bir enzimdir.Bromelain ananasta bulunan bir enzimdir.
Bu bulguların genişletilmesi için daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.
Gönderim zamanı: Ağu-14-2023
